Der er mange mennesker, som lever en skemalagt hverdag, hvor de ved alt, hvad der kommer til at ske. Dog er der også en del, der ikke gør; de tager dagen som den kommer, og ser, hvad de får lyst til. Men hvilken måde er den smarteste at leve sit liv på?
En tryg og stabil hverdag
En stor fordel ved en skemalagt hverdag, er, at det er forudsigeligt og trygt. En god rutine kan være med til at skabe et stabilt mentalt helbred, fordi dit humør og dine følelser vil med tiden blive påvirket af dine aktiviteter og det tidspunkt, du udfører dem på. Det vil sige, at din hjerne ved, når du begynder på din aftenrutine, at nu skal den til at blive træt, du vågner op om morgenen uden et vækkeur, og din krop bliver sulten på de samme tidspunkter. Det kan danne en følelse af, at du altid har noget at lave, hvilket mange finder behageligt. Du kan læse mere om hverdagen, og hvad den kan byde på, på Hverdagensglæder.dk.
Det trygge kan blive kedeligt
Dog er der den ulempe, som der er med alt andet, der er meget velkendt; det kan blive kedeligt. Hvis du laver det samme dag ud og dag ind, kan du miste følelsen af, at der er en mening med livet. Du kan komme til at føle dig som en maskine; du står op på det samme tidspunkt hver dag, laver de samme ting hver dag, spiser på de samme tidspunkter hver dag, og det kan blive trættende. Du kan komme til at miste motivationen til at fortsætte, og når først det har ødelagt din rutine, kan det blive svært at komme op af sengen igen. Det handler i bund og grund om det indhold, der er med i dit skema.
Mangel på udvikling
Endnu en ulempe ved en skemalagt hverdag er, at du ikke udvikler dig særlig meget, hvis dagens aktiviteter ikke ligger op til det. Hvis du kommer hjem fra arbejde, gør rent og laver en klassisk ret til aftensmad, bliver det svært at lære noget nyt. En rutine fungerer bedst, når man får noget ud af den i form af udvikling. Du skal lære noget hverdag, ellers bliver din hjerne understimuleret.
Tilføj udfordringer til skemaet
Du kan hjælpe dig selv med at tilføje udfordringer til dit skema. Måske vil du løbe en tur hver dag, måske vil du lave en ny ret engang imellem, måske vil du bruge en time på at læse en bog inden sengetid; bare husk at inkluder et eller andet, der får dig til at lære. Denne slags skemaer er bedst, fordi de er med til at udvikle dig som person.
Lev dit liv med glæde
Der er altså både fordele og ulemper ved en skemalagt hverdag, men så længe du har det rigtige indhold i skemaet, kan det være en fantastisk idé. Hvis læring og udvikling er en del af din rutine, er det ikke sikkert, at det overhovedet vil blive kedeligt. På den måde kan du nyde en tryg rutine, samtidig med at du lærer noget hver dag.
